八宝食材炖鸡汤
时间：2024-09-11 07:52
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作者：内详
导读：
八宝食材炖鸡汤
by 草海(来自腾讯.)
炖
其它口味
新手尝试
八宝食材汤料品种多，营养丰富，八宝食材汤料里有桂圆，红枣，..
八宝食材炖鸡汤
- 炖
- 其它口味
- <60分钟
- 新手尝试
八宝食材汤料品种多，营养丰富，八宝食材汤料里有桂圆，红枣，红豆，莲子等不用自己去搭配了。现成的买好就可以炖鸡，鸭喝。营养丰富。有健脾和胃、补中益气的作用;豆类比如红小豆、绿豆，富含植物蛋白质;坚果比如核桃花生，富含微量元素、维生素E含量很高，可抗衰老;健脑益智。干果比如大枣、栗子，浓缩了鲜果的营养成分含有维生素、矿物质。
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八宝食材炖鸡汤营养建议
-
含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
八宝食材炖鸡汤的食材2人份
- 鸡肉500克
- 八宝食材1袋
- 料酒1勺
- 姜2片
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八宝食材炖鸡汤的做法
1
备好食材
2
鸡肉切块放入砂锅煮开去血沫加料酒
3
把八宝食材泡20分钟
4
锅中烧开的鸡汤加入泡好的八宝汤食材
5
倒入烧开后中小火炖
6
大概炖50分钟即可
7
装盘
成品图
八宝食材炖鸡汤的烹饪技巧
八宝食材炖鸡汤营养丰富，买一袋简单方便
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