牛肉白菜锅贴
牛肉白菜锅贴
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
这款抱蛋锅贴真简单,30分钟就能完成,当早餐,又香又营养,每次做这个,我家孩子都吃不够。煎好后底部是脆香的,表面柔软的鸡蛋包裹住每一个锅贴,既有底部的焦脆又有表面的蛋香,非常好吃。
牛肉白菜锅贴营养建议
-
含糖量 17.22克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
牛肉白菜锅贴的食材2人份
- 鲜牛肉300克
- 白菜适量
- 面粉300克
- 水150克
- 食用油适量
- 鸡蛋2个
- 盐适量
- 葱姜适量
- 料酒2勺
- 生抽2勺
- 老抽1勺
- 蚝油2勺
- 鸡精适量
- 香油适量
牛肉白菜锅贴的做法
准备好所需要的食材。合理安排,不浪费时间。先和好面醒着,300克面粉加入150克左右的清水,扔给厨师机,和成面团,盖好盖子醒面,防止水分蒸发。或者自己手揉也是可以的。当然,懒省事儿就买现成的饺子皮儿,更快,用不了30分钟就完成
买回来的牛肉清洗干净,去掉筋膜,放进绞肉机中,搅打成肉馅。自己绞肉馅干净卫生,外面买的肉馅都是没有清洗过的,割下肉直接绞馅,不知道沾染多少灰尘和细菌,所以我还是倾向于自己绞肉馅。其实有个小型的绞肉机也非常方便,不占地方,容易清洗。平时绞菜、绞肉、绞辣椒、绞蒜泥都很方便
把白菜清洗干净切成小块,一起放进绞肉机绞碎成馅,挤干水分用植物油拌匀,然后放进肉馅中,顺着一个方向搅拌均匀,牛肉白菜馅就调拌好了。鲜香美味不出汤的馅,闻闻好香呢!
面醒好了,取出来,案板撒上适量面粉防粘,面团分成小块揉匀,搓成长条揪成小剂子,擀成饺子皮
取其中一个,放在左手上,然后再放上适量馅儿,可以比饺子馅多一点儿,因为这锅贴不怕破皮
两头不捏,开着口,只用手指在中间捏几下就好,一个可爱的锅贴就做好了。其他的全部依次做好
不粘锅小火预热3分钟,刷上适量食用油,不要太多,薄薄一层就好
锅热后,把锅贴挨个儿放进去,盖上盖子慢慢煎3分钟左右直到锅贴底部变得金黄焦脆
夹起一个锅贴看一看,底部有了焦黄色就可以了
碗里打2个鸡蛋,搅拌均匀倒进锅里,盖上盖子,还是小火,慢慢煎至蛋液凝固,锅贴就熟了。注意火不要太大,容易糊底。我用的是多功能的料理锅,多种烤盘换着用,煎鸡蛋、煎牛排、烙饼、煮火锅都可以的,总之是想吃啥都能做,一锅多用,简单方便。如果温度高了,它会自行降温,温度不够又会自动升温,真省事儿,如果你用的是普通锅,请自己调整时间
时间到了,一锅鲜香四溢的抱蛋锅贴就可以出锅啦!冬至了,做这个比饺子简单,30分钟完成,又香又营养孩子吃不够
相关阅读
-
莲藕焖猪肉皮
莲藕焖猪肉皮
-
肉食党一定不能错过的脆皮五花肉
肉食党一定不能错过的脆皮五花肉