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干煸有机花菜

干煸有机花菜

时间：2024-09-11 07:52 人气：加载中... 作者：内详
导读： 干煸有机花菜 by 木木的厨房 干煸 豆瓣味 初中水平 干煸菜系都是超级下饭菜 炒制过程中的满屋焦香味 无不激起人的食欲 ..

干煸有机花菜的做法

干煸有机花菜

by 木木的厨房
  • 干煸
  • 豆瓣味
  • <30分钟
  • 初中水平

干煸菜系都是超级下饭菜 炒制过程中的满屋焦香味 无不激起人的食欲

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干煸有机花菜营养建议

  • 含糖量 3.08克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

干煸有机花菜的食材2人份

  • 菜花400克
  • 干辣椒适量
  • 豆豉1汤匙
  • 蒜瓣适量
  • 肥膘肉适量
  • 食用油适量
  • 盐1克
  • 酱油适量
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干煸有机花菜的做法

1 干煸有机花菜菜谱图解

菜花掰成小朵，洗净沥干水分，把辣椒切小，蒜瓣切片

2 干煸有机花菜菜谱图解

肥膘入锅煸炒出油，再加入少量食用油

3 干煸有机花菜菜谱图解

加入豆豉和辣椒蒜瓣爆香

4 干煸有机花菜菜谱图解

将有机菜花倒入锅里，大火，不断翻炒，直至颜色变焦黄时，加盐和少许酱油，翻炒均匀即可出锅

成品图

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