高汤紫菜心
时间：2024-09-10 16:13
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作者：内详
导读：
高汤紫菜心
by sourcehe
煮
蒜香味
初中水平
北方最近频繁出现雾霾预警信号，空气质量严重影响身体健康。紫菜心高达..
高汤紫菜心
- 煮
- 蒜香味
- <10分钟
- 初中水平
北方最近频繁出现雾霾预警信号，空气质量严重影响身体健康。紫菜心高达14种以上的人体吸收物质，还含抗雾霾的帮助血管、清润润肺。紫菜心比普通菜心营养含量高，用高汤煮菜心，原汁原味，菜熟了，营养还在。健康防雾霾的最佳蔬菜。
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高汤紫菜心营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
高汤紫菜心的食材2人份
- 紫菜心500克
- 高汤1碗
- 橄榄油3毫升
- 盐2克
- 蒜5克
- 生姜5克
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