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肉松手抓饼

肉松手抓饼

时间：2024-09-09 19:03 人气：加载中... 作者：内详
导读： 肉松手抓饼 by 糖芯厨房 烙 其它口味 新手尝试 十足的快手早餐，健康又美味，营养不打折~~~ 展开 ..

肉松手抓饼的做法

肉松手抓饼

by 糖芯厨房
  • 烙
  • 其它口味
  • <5分钟
  • 新手尝试

十足的快手早餐，健康又美味，营养不打折~~~

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肉松手抓饼营养建议

  • 含糖量 9.73克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 尽量不吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

肉松手抓饼的食材2人份

  • 手抓饼1张
  • 肉松适量
  • 沙拉酱适量
  • 鸡蛋1枚
  • 生菜1片
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肉松手抓饼的做法

1 肉松手抓饼菜谱图解

食材：手抓饼、肉松

2 肉松手抓饼菜谱图解

手抓饼直接放入平底锅中，中小火煎制无需放油

3 肉松手抓饼菜谱图解

饼丕定型后翻面煎另一面，顺手在一边煎个蛋

4 肉松手抓饼菜谱图解

将煎好的饼铲出，放上生菜、煎好的鸡蛋，抹上些沙拉酱

5 肉松手抓饼菜谱图解

再撒上适量肉松

6 肉松手抓饼菜谱图解

对半卷起即可

7 肉松手抓饼菜谱图解

成品！配上些水果，超快手早餐做好了

成品图

肉松手抓饼的烹饪技巧

肉松用猪的瘦肉或鱼肉、鸡肉除去水分后而制成的。这款肉松是磨成了末状物，适合儿童食用
饼里卷的馅料可以随自己的喜好添加，也可以加香肠等食材
手抓饼胚本身是有油份的，所以在煎制的时候不需要再倒油

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