排骨煲
时间：2024-09-09 19:02
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作者：内详
导读：
排骨煲
by 石榴树2008
炖
咸鲜味
中级掌勺
#亲情炖#有人说爱他就给他最好的，宝宝是每个家庭的中心，是爸爸妈妈用心呵..
排骨煲
- 炖
- 咸鲜味
- <2小时
- 中级掌勺
#亲情炖#有人说爱他就给他最好的，宝宝是每个家庭的中心，是爸爸妈妈用心呵护的宝贝，所以宝宝吃得好，身体棒，快乐无忧虑是每个父母的追求。秋天到了，俗话说抓秋膘，才能冬天过得好，在这个进补的季节，要让宝宝吃得好，睡得好就是非常重要的事情了。给宝宝煲一个好喝又营养的排骨煲吧，而且现在有了家乐浓汤宝，让一切都变得那么轻松了。 星期天正好休息，就来煲一个排骨煲吧，排骨可以补钙，补肾，滋阴补血，强筋健骨，增强免疫力，搭配玉米和南瓜让汤汁营养成分更多，而且汤汁不单一，孩子也喜欢。刚一煲好就满屋的肉香了，宝宝拍手吵着要喝，加了浓汤宝的排骨汤真是好喝到没朋友啊，太鲜了，看着宝宝吃着肉，喝着汤，满脸洋溢着幸福的笑容，做父母的心里是多么高兴啊，什么是快乐，什么是幸福，这就是最大的快乐，最大的幸福。
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排骨煲营养建议
-
含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
排骨煲的食材2人份
- 排骨500克
- 玉米1根
- 南瓜320克
- 浓汤宝1块
- 米醋3滴
- 葱 1根
- 姜数片
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排骨煲的做法
1
排骨切成小块，用清水洗干净，放入沸水中氽一下，
2
再用清水冲洗干净，
3
沥干水分
4
葱切段，姜切片，
5
玉米去皮，洗净切段，
6
锅里放清水，放入葱段，姜片，
7
再放入排骨和玉米，接着倒入3滴米醋，
8
再加入一块家乐浓汤宝［炆炖系列］
9
盖上盖子，选择煲汤功能，
10
南瓜去皮，切成与排骨差不多大的块，
11
还剩30分钟左右的时候，倒入南瓜块，
12
盖上盖子继续煲，
13
时间到，开锅好香啊
成品图
排骨煲的烹饪技巧
排骨事先氽水是为了去腥，煲汤的时候放几滴米醋也可以去腥，而且使排骨肉更加容易熟透，这样汤会更鲜美
要根据食材的炖煮成熟度，来决定什么时候入锅，这样才能保证各种食材达到最佳口感
家乐浓汤宝味道很棒，所以不需要加其他更多的调味品了
