炒合菜
时间：2024-08-09 18:17
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作者：内详
导读：
炒合菜
by 多味小厨房
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炒合菜
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- <15分钟
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炒合菜营养建议
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含糖量 13.02克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炒合菜的食材2人份
- 鸡蛋适量
- 豆芽适量
- 韭菜适量
- 粉条适量
- 细香葱适量
- 生抽两勺
- 蚝油一勺
- 食盐适量
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炒合菜的做法
1
准备鸡蛋，韭菜，豆芽，粉条，葱花
2
豆芽焯水两分钟备用
3
鸡蛋煎定型备用
4
葱花爆香
5
加入豆芽翻炒均匀，加入两勺生抽一勺蚝油，翻炒均匀
6
加入粉条，将粉条煮软，加入鸡蛋
7
加入韭菜
8
加入盐，翻炒至韭菜变色出锅
成品图
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