韭菜盒子
时间：2024-09-08 10:27
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作者：内详
导读：
韭菜盒子
by 美食小编
煎
咸鲜味
初中水平
无
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韭菜盒子营养建议..
韭菜盒子
by 美食小编
无
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韭菜盒子营养建议
-
含糖量
16.94克
高血糖
尽量不吃
-
高血脂
建议多吃
-
-
减肥
控制少吃
-
儿童
建议多吃
韭菜盒子的食材2人份
- 面粉500克
- 豆腐500克
- 韭菜200克
- 虾米100克
- 鸡蛋2个
- 温水适量
- 盐5克
- 油5克
- 鸡精5克
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韭菜盒子的做法
1
面粉500克，加入200毫升温水和面，揉成稍硬点的面团，醒发30分钟
2
3
韭菜200克，切成韭菜粒，虾米100克，用水捞洗一下
4
5
倒入韭菜、豆腐、鸡蛋·、虾米、盐5克、鸡精5克、油5克，搅拌均匀
6
将面团搓成棒状，分成大小适中的面剂子，用擀面杖将面剂子擀圆
7
8
油热后放入韭菜盒子 ，小火煎至两面金黄，撒一勺冷水，15秒后出锅即可
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