当前位置：主页 > > 快手菜 > 莴笋炒鸡柳 莴笋炒鸡柳 时间：2024-08-15 15:33 人气：加载中... 作者：内详 导读： 莴笋炒鸡柳 by 搬个凳子看戏08 炒 家常味 初级入门 莴笋炒鸡柳也就是炒鸡条了 展开 莴笋.. 莴笋炒鸡柳 by 搬个凳子看戏08 炒 家常味 <30分钟 初级入门 莴笋炒鸡柳也就是炒鸡条了 展开 莴笋炒鸡柳营养建议 含糖量 1.33克 高血糖 建议多吃 高血脂 建议多吃 高血压 建议多吃 减肥 建议多吃 儿童 建议多吃 莴笋炒鸡柳的食材2人份 莴笋1根 鸡肉120克 料酒3克 淀粉2克 盐3克 鸡精2克 展开 莴笋炒鸡柳的做法 1 莴笋去皮切成条 2 鸡胸肉切成条（然后加入料酒 淀粉抓匀腌半小时） 3 锅里倒入油，倒入腌过的鸡柳 4 然后快速炒散炒白 5 鸡柳炒好后装起来，然后加入莴笋炒 6 大火炒至莴笋变色 7 加入炒好的鸡柳炒匀 8 炒匀后加入盐 9 快速翻炒一会 10 炒熟后加点鸡精炒匀即可 成品图 莴笋炒鸡柳的烹饪技巧 莴笋容易熟所以这是快手快 上一篇:豆豉煸辣椒 下一篇:简易酸菜鱼 相关阅读 铺盖面 铺盖面 蒜薹炒羊肉 蒜薹炒羊肉
