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蒜泥茼蒿

蒜泥茼蒿

时间：2024-08-14 09:20 人气：加载中... 作者：内详
导读： 蒜泥茼蒿 by Nina小太阳 炒 咸鲜味 新手尝试 这个应该是最简单的素材了，方便好吃，十分钟搞定 展开 ..

蒜泥茼蒿的做法

蒜泥茼蒿

by Nina小太阳
  • 炒
  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

这个应该是最简单的素材了，方便好吃，十分钟搞定

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蒜泥茼蒿营养建议

  • 含糖量 5.32克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 尽量不吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

蒜泥茼蒿的食材2人份

  • 茼蒿一把
  • 蒜一头
  • 油两勺
  • 盐一勺
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蒜泥茼蒿的做法

1 蒜泥茼蒿菜谱图解

茼蒿洗净切断，大蒜切成蒜末，备用

2 蒜泥茼蒿菜谱图解

热锅烧油，加入蒜末，炒香

3 蒜泥茼蒿菜谱图解

倒入茼蒿

4 蒜泥茼蒿菜谱图解

翻炒几次，待茼蒿萎蔫，加入一勺盐调味。断生即可出锅

5 蒜泥茼蒿菜谱图解

怎么样，是不是超简单，生菜，油麦菜都可以用相同的做法喔～

成品图

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