芦笋番茄鱼块
时间：2024-08-14 09:20
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作者：内详
导读：
芦笋番茄鱼块
by cookingtalk
烧
酸甜味
新手尝试
芦笋、番茄、鱼的组合从色彩上就颇为抢眼，cookingta..
芦笋番茄鱼块
- 烧
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
芦笋、番茄、鱼的组合从色彩上就颇为抢眼，cookingtalk选用新鲜的龙利鱼，在口感上极为嫩滑，再加上我们清淡的烹饪方式，无论在色、香还是味上都是上上佳品，家里宴请朋友烹饪这道菜也是极为有面子的。
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芦笋番茄鱼块营养建议
-
含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芦笋番茄鱼块的食材2人份
- 芦笋30克
- 龙利鱼250克
- 圣女果120克
- 番茄酱30克
- 淀粉20克
- 盐1小勺
- 鸡精1小勺
- 糖2小勺
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