当前位置：主页 > > 早餐 > 祛湿粥 祛湿粥 时间：2024-08-31 08:42 人气：加载中... 作者：内详 导读： 祛湿粥 by 美食小编 煮 甜味 新手尝试 无 展开 祛湿粥营养建议 .. 祛湿粥 by 美食小编 煮 甜味 <60分钟 新手尝试 无 展开 祛湿粥营养建议 含糖量 11.48克 高血糖 尽量不吃 高血脂 建议多吃 高血压 建议多吃 减肥 控制少吃 儿童 建议多吃 祛湿粥的食材2人份 大米20克 薏米15克 红豆15克 红米15克 腰果20克 瘦猪肉50克 蚝油5克 盐3克 白糖3克 展开 祛湿粥的做法 1 取大米20克，薏米15克，红米15克，红豆15克，腰果20克，淘洗浸泡20分钟 2 将其倒入锅中，加水1升 3 大火煮沸转小火 4 去除浮沫 5 倒入猪瘦肉50克 6 大火煮沸，去除浮沫 7 倒入蚝油5克，盐3克，白糖3克，将其搅匀 8 小火焖煮20分钟 成品图 上一篇:烫面葱油饼 下一篇:养生粥 相关阅读 土豆饼 土豆饼 土豆丝卷饼 土豆丝卷饼
