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酱烤鱿鱼

酱烤鱿鱼

时间：2024-08-14 09:20 人气：加载中... 作者：内详
导读： 酱烤鱿鱼 by 糖糖o琳 烤 香辣味 新手尝试 简单易学的快手菜~ 展开 酱烤鱿鱼营养建议 ..

酱烤鱿鱼的做法

酱烤鱿鱼

by 糖糖o琳
  • 烤
  • 香辣味
  • <30分钟
  • 新手尝试

简单易学的快手菜~

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酱烤鱿鱼营养建议

  • 含糖量 3.78克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

酱烤鱿鱼的食材2人份

  • 鱿鱼1条
  • 小米辣椒2根
  • 洋葱1/2个
  • 烤肉酱1小勺
  • 蒜4-5瓣
  • 姜3-4片
  • 芝麻少许
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酱烤鱿鱼的做法

1 酱烤鱿鱼菜谱图解

备料

2 酱烤鱿鱼菜谱图解

蒜、姜切片

3 酱烤鱿鱼菜谱图解

鱿鱼切花刀

4 酱烤鱿鱼菜谱图解

小米辣切小段，洋葱切圈

5 酱烤鱿鱼菜谱图解

这个烤肉酱是朋友推荐的，一次烧烤之后就大爱了

6 酱烤鱿鱼菜谱图解

用蒜、姜和烤肉酱腌鱿鱼，约5-10分钟即可

7 酱烤鱿鱼菜谱图解

洋葱圈铺底

8 酱烤鱿鱼菜谱图解

铺上鱿鱼，撒少许小米辣椒

9 酱烤鱿鱼菜谱图解

烤箱预热，200℃烤10分钟

成品图

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