豆角猪肉蒸包
时间:2024-08-30 08:06
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作者:内详
导读:
豆角猪肉蒸包
by 石榴树2008
蒸
家常味
新手尝试
蒸发面包子不但样子白白胖胖的好看,而且吃起来也是很好消化的,再加上..
豆角猪肉蒸包
- 蒸
- 家常味
- <2小时
- 新手尝试
蒸发面包子不但样子白白胖胖的好看,而且吃起来也是很好消化的,再加上肉啊,菜啊都有了,营养也是均衡的,大人孩子都爱吃
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豆角猪肉蒸包营养建议
-
含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
豆角猪肉蒸包的食材2人份
- 豆角500克
- 猪肉馅250克
- 油适量
- 蚝油20克
- 面粉500克
- 酵母5克
- 葱30克
- 姜8克
- 十三香10克
- 盐5克
- 味精少许
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豆角猪肉蒸包的做法
1
豆角先摘掉两侧的豆筋,再清洗干净,切成小粒,
2
锅里放油,和平时炒菜一样多就可以,把芸豆粒炒至变成漂亮的绿色,出锅晾凉备用,
3
猪肉馅里加入蚝油,用筷子朝一个方向用力搅拌,再把葱,姜切末,加入到肉馅里,
4
再加入十三香调味,加入食用油搅拌均匀,把调好的肉馅倒入晾凉的豆角里,再加入盐和味精,最后拌好馅,调好味,
5
酵母用温水化开,倒入面粉里,再加入适量清水,和面至三光,即盆光,面光,手光,然后放在温暖的地方使之发酵,面发酵好后,再揉匀,分成大小合适的小剂子,擀成圆盘,开始包吧,把芸豆馅放到擀好的面皮里,左手托住,右手大拇指在上,食指捏着面皮边缘往前走,最后收口包好了,这是圆圆的蒸包,也可以包成柳叶形,随你喜欢啦,
6
包好的包子不要马上上锅蒸,先用盖布盖好,醒发一下,大约15——20分钟左右,包子变得白白胖胖,有些轻飘飘了就是发酵好了,可以下锅蒸了,
7
蒸锅里加入适量清水,烧至温热时,放入包子,上汽开始记时,蒸大约17分钟左右,具体要根据包子的大小,肉的多少来决定。
成品图
豆角猪肉蒸包的烹饪技巧
1. 豆角包包子,之前一定在炒一下,这样包出包子味道香
2. 包子包好后,不要马上蒸,要放在那里醒发一会儿,等包子变成白胖子再上锅蒸,这样包子才能发得好
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