帮购美食网

请输入关键字词
当前位置：主页 > > 早餐 >

蛋烘馍

蛋烘馍

时间：2024-08-28 07:57 人气：加载中... 作者：内详
导读： 蛋烘馍 by 孩妈妮妮 烤 咸鲜味 新手尝试 今日的早餐安排，一主食、一道汤，用剩馒头做了孩子喜欢吃的蛋..

蛋烘馍的做法

蛋烘馍

by 孩妈妮妮
  • 烤
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

今日的早餐安排，一主食、一道汤，用剩馒头做了孩子喜欢吃的蛋烘馍。

展开

蛋烘馍营养建议

  • 含糖量 18.41克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

蛋烘馍的食材2人份

  • 馒头1个
  • 鸡蛋2个
  • 火腿肠1根
  • 豌豆少许
  • 番茄沙司适量
展开

蛋烘馍的做法

1 蛋烘馍菜谱图解

准备食材，豌豆煮熟备用

2 蛋烘馍菜谱图解

馒头先切片再切条最后切成小块

3 蛋烘馍菜谱图解

香肠切成小丁

4 蛋烘馍菜谱图解

鸡蛋里加入料酒、盐充分搅打均匀

5 蛋烘馍菜谱图解

倒入馒头中拌匀

6 蛋烘馍菜谱图解

平底锅加油倒入馒头块

7 蛋烘馍菜谱图解

放入豌豆和火腿肠丁，最后倒入剩余的蛋液，锅边淋少许水，加盖小火焖7-8分钟

8 蛋烘馍菜谱图解

出锅撒少许黑芝麻和番茄沙司即可食用

成品图

相关阅读