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栗子米糊

栗子米糊

时间：2024-08-26 23:10 人气：加载中... 作者：内详
导读： 栗子米糊 by Q猪宝宝 榨汁 甜味 新手尝试 养生功效：栗子米糊具有滋补脾胃、强筋壮骨、延缓衰老的功效，但需要注意的是栗子..

栗子米糊的做法

栗子米糊

by Q猪宝宝
  • 榨汁
  • 甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

养生功效：栗子米糊具有滋补脾胃、强筋壮骨、延缓衰老的功效，但需要注意的是栗子糖分较高，所以糖尿病患者最好少食用。

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栗子米糊营养建议

  • 含糖量 9.24克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

栗子米糊的食材2人份

  • 板栗50克
  • 白糖30克
  • 糯米70克
  • 清水600毫升
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栗子米糊的做法

1 栗子米糊菜谱图解

准备食材：栗子50克、糯米70克 白糖30克。

2 栗子米糊菜谱图解

栗子去皮，和糯米一同洗净后放入破壁机。

3 栗子米糊菜谱图解

加入清水600毫升。

4 栗子米糊菜谱图解

选择米糊程序启动，时间25分钟。

5 栗子米糊菜谱图解

程序结束后加入白糖，再搅打30秒。

6 栗子米糊菜谱图解

倒出即可食用

成品图

栗子米糊的烹饪技巧

建议加水量不要超过600毫升，否则太稀。也不要少于400毫升，否则太稠

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