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简简单单也不失美味~~凉拌海带丝

简简单单也不失美味~~凉拌海带丝

时间：2024-08-12 14:49 人气：加载中... 作者：内详
导读： 简简单单也不失美味~~凉拌海带丝 by 乐儿6395 拌 酸味 初中水平 开胃下饭的菜 展开 ..

简简单单也不失美味~~凉拌海带丝的做法

简简单单也不失美味~~凉拌海带丝

by 乐儿6395
  • 拌
  • 酸味
  • <15分钟
  • 初中水平

开胃下饭的菜

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简简单单也不失美味~~凉拌海带丝营养建议

  • 含糖量 3.5克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

简简单单也不失美味~~凉拌海带丝的食材2人份

  • 海带100克
  • 油10克
  • 生抽15克
  • 陈醋15克
  • 蒜子2瓣
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简简单单也不失美味~~凉拌海带丝的做法

1 简简单单也不失美味~~凉拌海带丝菜谱图解

用清水浸发海带

2 简简单单也不失美味~~凉拌海带丝菜谱图解

切丝

3 简简单单也不失美味~~凉拌海带丝菜谱图解

烧开水，加入海带，焯水5~8分钟

4 简简单单也不失美味~~凉拌海带丝菜谱图解

捞出海带晾凉并沥干水分

5 简简单单也不失美味~~凉拌海带丝菜谱图解

蒜子剁成蒜末

6 简简单单也不失美味~~凉拌海带丝菜谱图解

烧滚油

7 简简单单也不失美味~~凉拌海带丝菜谱图解

将滚油注入蒜末中，搅拌均匀，然后加入生抽和陈醋

8 简简单单也不失美味~~凉拌海带丝菜谱图解

加入海带丝，搅拌均匀，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一小时左右

成品图

简简单单也不失美味~~凉拌海带丝的烹饪技巧

放入冰箱冷藏一小时，口感更佳

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