黄金燕麦糕
时间：2024-08-24 06:58
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作者：内详
导读：
黄金燕麦糕
by 九九味
蒸
酸甜味
初级入门
这道美食的主要食材是燕麦和胡萝卜。燕麦可是谷物界的抗癌网..
黄金燕麦糕
- 蒸
- 酸甜味
- <60分钟
- 初级入门
这道美食的主要食材是燕麦和胡萝卜。燕麦可是谷物界的抗癌网红，能降三高，而且有很好的饱腹感；胡萝卜则更不用说了，号称小人参，营养多多。黄金燕麦糕所含的食材除了燕麦、胡萝卜之外，还添加了玉米粉、奶粉、板栗、蔓越莓干，再小米和奶粉的清香中带着蔓越莓特有的酸甜，非常可口。
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黄金燕麦糕营养建议
-
含糖量 24.92克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄金燕麦糕的食材2人份
- 燕麦仁60克
- 胡萝卜200克
- 玉米粉200克
- 奶粉40克
- 水140毫升
- 苏打粉4克
- 板栗适量
- 蔓越莓干适量
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