凉拌黑木耳莴笋
时间：2025-04-12 11:03
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作者：内详
导读：
凉拌黑木耳莴笋
by 余甘果蜜的厨房
拌
家常味
新手尝试
凉拌菜，一年四季都很少欢迎哦。
荤菜还是素菜都简单方便，或是荤素..
凉拌黑木耳莴笋
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
凉拌菜，一年四季都很少欢迎哦。 荤菜还是素菜都简单方便，或是荤素搭配都爽口味美。 家人喜欢各种拌菜，做着方便，食材调料随意搭配。这次用黑木耳，莴笋，添了几片胡萝卜，色彩亮丽起来啦。
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凉拌黑木耳莴笋营养建议
-
含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌黑木耳莴笋的食材2人份
- 莴笋50克
- 黑木耳50克
- 胡萝卜50克
- 生抽适量
- 白糖适量
- 香醋适量
- 食用油适量
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