当前位置：主页 > > 下午茶 > 芒果奶昔 芒果奶昔 时间：2025-03-28 06:46 人气：加载中... 作者：内详 导读： 芒果奶昔 by zimo紫陌 榨汁 甜味 新手尝试 宅在家的日子吃吃喝喝，体重蹭蹭蹭网上直升，决定晚餐以.. 芒果奶昔 by zimo紫陌 榨汁 甜味 <5分钟 新手尝试 宅在家的日子吃吃喝喝，体重蹭蹭蹭网上直升，决定晚餐以芒果奶昔代餐啦！好吃又减脂哟 展开 芒果奶昔营养建议 含糖量 6.3克 高血糖 控制少吃 高血脂 建议多吃 高血压 建议多吃 减肥 建议多吃 儿童 建议多吃 芒果奶昔的食材2人份 芒果一个 酸奶250毫升 榨汁杯一个 展开 芒果奶昔的做法 1 准备好酸奶，芒果（酸奶是自制的无糖脱脂酸奶，所以加了甜甜的芒果，使得口感有甜味的，还不担心热量高） 2 先将芒果洗净，再削掉外皮 3 用水果刀从芒果中间劈开，去掉核 4 再横竖切成小方块 5 装碗备用 6 酸奶倒入榨汁杯中 7 再放入大半的芒果块 8 开启榨汁杯，大约30秒即可 9 再倒入杯中 10 将剩下的芒果块放在奶昔上，就可享用啦！ 成品图 芒果奶昔的烹饪技巧 1:酸奶可以用买的，也可以用纯牛奶代替\n2:榨汁时摇晃下榨汁杯，已助榨的均匀\n3:芒果可以用自己喜欢吃的水果代替 上一篇:飞饼蔬菜鸡蛋挞 下一篇:玛格丽特&抹茶饼干 相关阅读 铜锣烧 铜锣烧 番茄酱 番茄酱
