酸奶舒芙蕾
时间：2025-02-20 20:16
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作者：内详
导读：
酸奶舒芙蕾
by 洁晶煮艺
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酸奶舒芙蕾
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酸奶舒..
酸奶舒芙蕾
by 洁晶煮艺
酸奶舒芙蕾
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酸奶舒芙蕾营养建议
-
含糖量
14.14克
高血糖
尽量不吃
-
高血脂
控制少吃
-
-
减肥
控制少吃
-
儿童
控制少吃
酸奶舒芙蕾的食材2人份
- 酸奶适量
- 淀粉适量
- 鸡蛋2个
- 奶粉适量
- 核桃油适量
- 糖适量
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酸奶舒芙蕾的做法
1
蛋黄蛋清分离，蛋黄倒入奶粉，核桃油，淀粉，加点水，倒入酸奶搅拌均匀
2
分三次加入糖，打发蛋清，将部分蛋白霜混入蛋黄中拌匀，再倒回蛋白霜中搅拌均匀
3
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