八宝粥
时间：2024-08-22 07:34
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作者：内详
导读：
八宝粥
by 美食小编
煮
甜味
新手尝试
无
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八宝粥营养建议
..
八宝粥
by 美食小编
无
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八宝粥营养建议
-
含糖量
9.94克
高血糖
控制少吃
-
高血脂
建议多吃
-
-
减肥
建议多吃
-
儿童
建议多吃
八宝粥的食材2人份
- 黄芪5克
- 小米5克
- 赤小豆5克
- 红豆5克
- 花生5克
- 黑米5克
- 薏米5克
- 绿豆5克
- 黄豆5克
- 鹰嘴豆5克
- 大米5克
- 燕麦片10克
- 红枣4个
- 枸杞5克
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八宝粥的做法
1
准备黄芪，小米、赤小豆、红豆、花生、黑米、薏米、绿豆、黄豆、鹰嘴豆、大米各5g，燕麦片10g放入碗中，加水直至没过米
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