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大米地瓜粥

大米地瓜粥

时间：2024-12-20 10:26 人气：加载中... 作者：内详
导读： 大米地瓜粥 by 暮色影子 煮 甜味 初级入门 早餐习惯吃米粥之类的流食，搭配主食。东北大米口感和营养好..

大米地瓜粥的做法

大米地瓜粥

by 暮色影子
  • 煮
  • 甜味
  • <30分钟
  • 初级入门

早餐习惯吃米粥之类的流食，搭配主食。东北大米口感和营养好，放一个地瓜煮粥，香又甜。吃一碗都不够。煮一锅粥全身光了。

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大米地瓜粥营养建议

  • 含糖量 24.71克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

大米地瓜粥的食材2人份

  • 东北大米半杯
  • 地瓜一个
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大米地瓜粥的做法

1 大米地瓜粥菜谱图解

东北优选胚芽米

2 大米地瓜粥菜谱图解

地瓜削皮，切块

3 大米地瓜粥菜谱图解

大米淘洗一次和地瓜一起煮粥

4 大米地瓜粥菜谱图解

大约煮25分钟左右粘稠即可

成品图

大米地瓜粥的烹饪技巧

小火煮粥粘稠好吃

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