鱿鱼炒韭菜
时间：2024-11-24 21:49
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作者：内详
导读：
鱿鱼炒韭菜
by 一碗清粥1
炒
豆瓣味
初中水平
韭菜炒鱿鱼也是一道经典的家常菜肴。以前韭菜炒鱿鱼我都是把鱿鱼切丝来炒，这..
鱿鱼炒韭菜
- 炒
- 豆瓣味
- <15分钟
- 初中水平
韭菜炒鱿鱼也是一道经典的家常菜肴。以前韭菜炒鱿鱼我都是把鱿鱼切丝来炒，这样能比较好的入味，但是视觉效果就不怎么样了。拉花，看着很漂亮，做起来也比较简单，就是要花一点时间，而且还要小心不要切断了
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鱿鱼炒韭菜营养建议
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含糖量 0.14克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鱿鱼炒韭菜的食材2人份
- 韭菜20克
- 鱿鱼500克
- 红椒1个
- 姜3片
- 蒜3瓣
- 豆瓣酱5克
- 植物油2汤匙
- 食盐1小勺
- 蔬菜精1/2小勺
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