榨菜炒火腿
时间：2024-11-24 21:49
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作者：内详
导读：
榨菜炒火腿
by 米粒92
炒
家常味
新手尝试
这是一道懒人菜，特别是冬天的到来，大家都是不愿意动，随便炒个菜就能吃上一餐..
榨菜炒火腿
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
这是一道懒人菜，特别是冬天的到来，大家都是不愿意动，随便炒个菜就能吃上一餐，这样一道菜就很适合了。味道偏甜，简单又好吃。
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榨菜炒火腿营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
榨菜炒火腿的食材2人份
- 火腿肠(玉米)2根
- 榨菜1袋
- 植物油适量
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榨菜炒火腿的做法
1
准备食材：榨菜1袋，玉米火腿2根
2
火腿切片备用
3
倒入15毫升的植物油，然后倒入榨菜翻炒一分钟
4
再倒入火腿片，翻炒几分钟，注意看火腿变色即可出锅
成品图
榨菜炒火腿的烹饪技巧
这道菜不用放盐，榨菜的咸味也够用了
菜比较杂乱，需要补充点营养的话，可以跟我一样选用火麻油来炒，可以吸收多点不饱和脂肪酸，也不会容易胖
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