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雪菜蛋炒饭

雪菜蛋炒饭

时间：2024-11-24 21:48 人气：加载中... 作者：内详
导读： 雪菜蛋炒饭 by 籣草児 炒 家常味 初中水平 一个人的午餐，只是图个省事，简单、开胃，搭配一杯五谷豆浆，吃的很舒服。 展..

雪菜蛋炒饭的做法

雪菜蛋炒饭

by 籣草児
  • 炒
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初中水平

一个人的午餐，只是图个省事，简单、开胃，搭配一杯五谷豆浆，吃的很舒服。

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雪菜蛋炒饭营养建议

  • 含糖量 11.41克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

雪菜蛋炒饭的食材2人份

  • 剩米饭100克
  • 油10克
  • 盐0.5克
  • 雪里蕻盐菜40克
  • 鸡蛋56克
  • 腊肠1根
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雪菜蛋炒饭的做法

1 雪菜蛋炒饭菜谱图解

准备好腊肠、鸡蛋、雪菜、香葱

2 雪菜蛋炒饭菜谱图解

准备好剩米饭

3 雪菜蛋炒饭菜谱图解

腊肠、香葱切小粒备用

4 雪菜蛋炒饭菜谱图解

鸡蛋磕破于碗中，打散、加盐拌匀

5 雪菜蛋炒饭菜谱图解

锅中油热，倒入蛋液滑散，盛起备用

6 雪菜蛋炒饭菜谱图解

锅中余油下腊肠，煸炒出油

7 雪菜蛋炒饭菜谱图解

倒入雪菜，炒匀

8 雪菜蛋炒饭菜谱图解

倒入米饭，炒散开来

9 雪菜蛋炒饭菜谱图解

倒入鸡蛋，炒匀

10 雪菜蛋炒饭菜谱图解

倒入香葱，炒匀

11 雪菜蛋炒饭菜谱图解

加入红剁椒，炒匀

12 雪菜蛋炒饭菜谱图解

炒好的雪菜蛋炒饭，调好味盛入碗中

成品图

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