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祛湿滋补汤

祛湿滋补汤

时间：2024-11-18 14:43 人气：加载中... 作者：内详
导读： 祛湿滋补汤 by 草莓茶 煮 咸鲜味 初中水平 加入鸡肉和猪骨煲的祛湿汤，一年四季都适用，清热祛湿，滋阴..

祛湿滋补汤的做法

祛湿滋补汤

by 草莓茶
  • 煮
  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 初中水平

加入鸡肉和猪骨煲的祛湿汤，一年四季都适用，清热祛湿，滋阴补肾。

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祛湿滋补汤营养建议

  • 含糖量 3.57克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

祛湿滋补汤的食材2人份

  • 鸡肉300克
  • 猪大骨头300克
  • 祛湿汤料1包
  • 姜2片
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祛湿滋补汤的做法

1 祛湿滋补汤菜谱图解

白扁豆和薏米浸泡30分钟

2 祛湿滋补汤菜谱图解

把泡好的薏米和扁豆倒入砂锅中

3 祛湿滋补汤菜谱图解

倒入洗净的茯苓淮山入砂锅中

4 祛湿滋补汤菜谱图解

鸡肉和猪骨放入锅中焯水

5 祛湿滋补汤菜谱图解

焯水后的肉类捞入砂锅中

6 祛湿滋补汤菜谱图解

加入两片姜

7 祛湿滋补汤菜谱图解

盖上锅盖小火煮40分钟

8 祛湿滋补汤菜谱图解

开盖加盐调味。锦恩记节补汤，更适合现代人体质的滋补汤

成品图

祛湿滋补汤的烹饪技巧

可以只加猪骨或者只加鸡肉，我觉得两者都放，会更加好喝

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