荠菜鱼丸粉丝汤
时间：2024-11-18 14:43
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作者：内详
导读：
荠菜鱼丸粉丝汤
by 白~雾(来自腾讯.)
煮
家常味
中级掌勺
自制的鱼丸，特别鲜美，粉丝也很爽滑，这粉丝不但柔韧耐煮，而..
荠菜鱼丸粉丝汤
- 煮
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
自制的鱼丸，特别鲜美，粉丝也很爽滑，这粉丝不但柔韧耐煮，而且煮后晶莹剔透，看着特别有食欲。鱼丸汤里放点粉丝和荠菜，清新鲜美不油腻，连汤带水的特适合秋天。
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荠菜鱼丸粉丝汤营养建议
-
含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
荠菜鱼丸粉丝汤的食材2人份
- 草鱼400克
- 粉丝100克
- 荠菜70克
- 猪油少许
- 盐适量
- 料酒少许
- 鸡蛋清2个
- 姜少许
- 淀粉少许
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荠菜鱼丸粉丝汤的做法
1
告诉鱼摊老板你要做鱼丸，他就会帮你片这样一片鱼肉下来，然后洗净
2
把鱼肉去皮，然后把鱼肉上面红色部分用刀片下来，（那个红红的部分会比较腥，最好去掉。）
3
再把鱼切片
4
然后把鱼片，姜丝一同放入破壁机内
5
放入鸡蛋清
6
破壁机启动，把鱼肉打成鱼茸状态
7
放入少许水，盐用筷子顺时针方向搅拌，直至鱼肉上劲。继续放入少许淀粉，再搅拌
8
试试看，鱼茸能够挤出一个球型而不是一滩肉就好了，如图即可
9
准备一锅冷水开始挤鱼丸，拇指先在虎口处滑一下，把鱼茸磨平，这样挤出来的鱼丸就会光滑。然后往上挤，用另一只手拿勺子接一下鱼丸，乘着鱼丸的勺子在冷水锅里轻轻抖一下，鱼丸就自行脱落了。开小火，全部挤好后开大火煮开即可
10
做好的鱼丸放入冷水中冷却一下，这样做出来的鱼丸特别Q弹
11
粉丝放入冷水中提前浸泡半小时
12
准备所需主料
13
洗净的荠菜放入水里焯一下
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焯过水的荠菜切末备用
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锅中放入适量水，猪油
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放入粉丝
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煮开后放入鱼丸
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放入荠菜末
19
煮开后放入少许盐即可出锅
成品图
荠菜鱼丸粉丝汤的烹饪技巧
荠菜和鱼丸非常鲜美，无需添加鸡精
