花生枸杞猪蹄汤
时间：2024-10-26 16:59
人气：加载中...
作者：内详
导读：
花生枸杞猪蹄汤
by 深蓝小米粥
煲
咸鲜味
新手尝试
花生猪脚汤的作用是非常多的，花生猪脚汤不仅好喝，还对人体有很大的补益..
花生枸杞猪蹄汤
- 煲
- 咸鲜味
- <90分钟
- 新手尝试
花生猪脚汤的作用是非常多的，花生猪脚汤不仅好喝，还对人体有很大的补益作用，首先，花生猪脚汤含有丰富的蛋白质，能抗衰老，对皮肤也很有好处，具有美容的作用，其次，花生猪脚汤含有丰富的维生素和微量元素，能补充人体所需，加速新陈代谢和增强抵抗力。
展开
花生枸杞猪蹄汤营养建议
-
含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
花生枸杞猪蹄汤的食材2人份
- 猪蹄400克
- 胡萝卜20克
- 黄酒10克
- 黑胡椒粉1茶匙
- 食盐适量
- 纯净水600毫升
- 枸杞15克
- 生姜10克
- 小葱2棵
- 花生50克
展开
花生枸杞猪蹄汤的做法
1
所需工具：汤锅、菜板、刀、去皮器、盘子、碗、量杯、漏勺、汤勺
2
准备好食材：猪蹄400克，花生50克，枸杞15克，胡萝卜20克，生姜10克，小葱2棵，黄酒5克，黑胡椒粉1茶匙，食盐适量
3
花生米泡透洗净，枸杞洗净备用
4
生姜去皮切片，胡萝卜去皮切块
5
猪蹄买的时候让卖家给剁成块，清洗干净，汤锅里放入2片生姜和5克黄酒烧一锅开水，水开后，放入洗好的猪蹄，焯烫3分钟左右，捞出，备用
6
将猪蹄、胡萝卜、黄酒、花生米、枸杞、生姜放入苏泊尔电压力锅内
7
往锅里注入约600毫升纯净水
8
盖上锅盖，按下“食材选择”键选择“豆/蹄筋”模式，再按“烹饪方式”键选择“煲汤”模式，最后按下“开始”键即可
9
显示屏显示“b”，进入保温状态，待锅内无压力后，取消“保温”并开盖
10
打开锅盖之后，加入黑胡椒粉和食盐，搅拌一下，再按“收汁提味”键，显示屏显示默认10分钟，我们可以选择“-”键，调节到5分钟，稍微收一下汁，这样煲出的汤比较好喝。最后根据自己的喜好加入适量葱花，即可出锅享用！
成品图
花生枸杞猪蹄汤的烹饪技巧
第10步，不喜欢收汁的亲，也可以省略！
