帮购美食网

当前位置:主页 > > 荤菜 >

#美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼

#美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼

时间:2024-08-20 23:45 人气:加载中... 作者:内详
导读: #美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼 by 璐瑶20082008 煮 家常味 初中水平 今天我们来实验一下战马锅到底有多不粘..

#美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼的做法

#美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼

by 璐瑶20082008
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初中水平

今天我们来实验一下战马锅到底有多不粘,煎蛋饼,可以不加油,不加油哦,一般锅肯定做不到这一点的,但是我们的战马锅做到啦!不加油,但是煎出来的颜色还是非常的漂亮。 #在抖音,记录美好生活#美食杰不粘锅挑战赛#肉松鸡蛋饼@美食杰 @赛普瑞斯 瑞斯 http://v.douyin.com/R9H1h7/ 复制/ 复制此链接,打开【抖音短视频】,直接观看视频!

展开

#美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼营养建议

  • 含糖量 12.74
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

#美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼的食材2人份

  • 鸡蛋100克
  • 面粉100克
  • 牛奶250克
  • 适量
  • 肉松适量
  • 番茄酱适量
展开

#美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼的做法

1 #美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼菜谱图解

将两个鸡蛋打进碗里打散

2 #美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼菜谱图解

然后加入牛奶和面粉和适量的糖

3 #美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼菜谱图解

拌均匀

4 #美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼菜谱图解

然后过筛一下,静止半个小时

5 #美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼菜谱图解

预热战马锅,倒入面糊液,慢慢晃动成圆形

6 #美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼菜谱图解

然后翻个面煎一下即可取出

7 #美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼菜谱图解

平摊着,在上面抹一点番茄酱

8 #美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼菜谱图解

再平铺上一层肉松卷起来就好啦

9 #美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼菜谱图解

开吃啦

成品图

#美食杰不粘锅挑战赛#无油肉松鸡蛋饼的烹饪技巧

注:番茄酱可以用色拉酱代替
面糊一定要过筛,这样煎出来的饼更漂亮

相关阅读