腊鱼腩蒸芋头
时间：2024-10-02 20:02
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作者：内详
导读：
腊鱼腩蒸芋头
by 心随彧动
蒸
香辣味
初中水平
芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养..
腊鱼腩蒸芋头
- 蒸
- 香辣味
- <15分钟
- 初中水平
芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。 腊鱼腩先用泡椒和豆豉烧入味，再混合芋头同蒸，味道相互渗透，芋头中融入浓浓的腊味香，口感绵软，那滋味妙不可言。
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腊鱼腩蒸芋头营养建议
-
含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
腊鱼腩蒸芋头的食材2人份
- 腊鱼腩300克
- 芋头两个
- 花生油40克
- 泡椒5个
- 豆豉15克
- 大蒜籽3粒
- 姜1块
- 生抽15克
- 蚝油5克
- 料酒15克
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