萝卜干焖肉
萝卜干焖肉
- 焖
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
每年的秋天,正是萝卜大量上市的季节。市场上的萝卜价钱比平时便宜好多了,我每年趁着这个季节,就自己动手晒一些萝卜干,留着冬天炖肉炒肉吃,这种方法源自妈妈的味道,小时候就会看妈妈每年的秋天就晒一些萝卜干,还会腌制一会萝卜干,冬天的干菜和小菜都是萝卜干了。所以,这种做干菜的习惯自己有了小家以后,我都学着妈妈那样的方法。传承下来了。不仅晒萝卜干,还会晒一些干豆角和其它的干菜。冬天做炖菜尤其的好。 晒萝卜干,不同的地方,晒法都会不一样,有的地方先把萝卜腌制出水分出来才能晒,这样的方法我没有试过,好多人说这样的萝卜干晒干以后,会回潮,特别是潮湿地区尤其如此,有的地方晒萝卜干,提前把萝卜焯水处理以后才能晒,这种方法我实验过,主要是萝卜焯水时间要掌握好,要不萝卜干焯水过火有剩菜的感觉,吃起来口感不好,还有的直接把萝卜切开晒干,这种方法选萝卜特别关键,不能用水分多的萝卜晒,要青萝卜这样的水分少一些的晒,我就是每年都用这种方法晒萝卜干,味道超级好。 晒干的萝卜干可以做很多菜,在我以前的菜谱里面,就做萝卜干的菜谱,烧肉、炖肉的都有,小伙伴们有喜欢的可以去看看。这次可可家里没有五花肉了,再说现在的猪肉真的吃不起了,价格高的离谱。就做了《萝卜干焖肉》,虽然没有肥肉的油脂来增加味道,但是我加了鸡油在里面一起焖了,鸡油的香气不比肥肉差,真是浓厚醇香了,小伙伴们由于萝卜干比较吃油,在做的过程中,最好加一些动物油脂来增加香气和醇厚,这样才能吃出萝卜干的真谛来!
萝卜干焖肉营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
萝卜干焖肉的食材2人份
- 猪肉300克
- 萝卜干150克
- 青红辣椒2个
- 鸡油适量
- 盐适量
- 老抽5克
- 姜10克
- 料酒10克
- 八角1个
萝卜干焖肉的做法
主料:萝卜干150克、猪肉200克(最好是五花肉)、青红辣椒两个 辅料:菜籽油或者猪油(我的是鸡油),盐、老抽5克、姜10克、八角1个、鸡精1克
把萝卜干洗洗,用凉水浸泡2小时以上,一定要泡软,有时间的可以泡一晚上,这样泡的比较透彻,捞起来洗洗大的在切片
把猪肉洗净切块,青红辣椒洗净切块,姜切末
热锅凉油,加鸡油(因为萝卜干比较吃油,可以加猪油或者鸡油)烧到7成热
加猪肉(最好是五花肉,我没有就用瘦肉,所以加了鸡油很香)翻炒均匀出水分出香味
加八角和姜末翻炒出香味,加料酒翻炒出香味
加老抽翻炒均匀上色出酱香味以后
加泡好的萝卜干翻炒均匀
加水大火烧开
加锅盖转中小火焖烧20分钟左右最好烧到萝卜干熟透
加青红辣椒翻炒均匀
加盐翻炒均匀以后,要大火收汁
加鸡精翻炒均匀出锅即可上桌了
萝卜干焖肉的烹饪技巧
萝卜干一定要泡好,最好可以泡一晚上,这样泡的软好吃
肉类最好是五花肉比较有肥瘦相宜好吃,因为萝卜干比较吃油,用肥瘦多一些才好吃醇厚醇香
没有五花肉的,可以加点猪油或者鸡油也比较好吃的