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减脂餐

减脂餐

时间：2024-08-17 22:51 人气：加载中... 作者：内详
导读： 减脂餐 by 木木木木de健康生活 拌 酸辣味 初级入门 ☀️天气越来越热了，不想下厨房，就想吃点清清爽..

减脂餐的做法

减脂餐

by 木木木木de健康生活
  • 拌
  • 酸辣味
  • <30分钟
  • 初级入门

☀️天气越来越热了，不想下厨房，就想吃点清清爽爽的。

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减脂餐营养建议

  • 含糖量 11.55克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

减脂餐的食材2人份

  • 速食面50克
  • 鸡蛋一个
  • 鸡胸脯肉一块
  • 绿豆芽一把
  • 油醋汁适量
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减脂餐的做法

1 减脂餐菜谱图解

速食面提前泡凉水

2 减脂餐菜谱图解

鸡胸煮熟撕成丝

3 减脂餐菜谱图解

鸡蛋摊成蛋皮切丝

4 减脂餐菜谱图解

速食面沥干水分码入盘中

5 减脂餐菜谱图解

周围放喜欢的配菜，淋上油醋汁

6 减脂餐菜谱图解

格琳诺尔速食面，无需水煮更方便

成品图

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