宝宝辅食 牛肉泥
时间：2024-08-17 22:51
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作者：内详
导读：
宝宝辅食 牛肉泥
by 满妈·厨房
煮
家常味
新手尝试
★满妈厨房★
牛肉里含的维生素B6能够提高孩子的免疫力，促进新陈代..
宝宝辅食 牛肉泥
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★满妈厨房★ 牛肉里含的维生素B6能够提高孩子的免疫力，促进新陈代谢和蛋白质的合成。多吃牛肉能够提高孩子的免疫力，阳气足了，就会少生病。含铁量高，易于吸收，对于贫血的宝宝是很好的辅食选择 牛肉脂肪含量少，每100克只有4.2克脂肪，而猪肉的每100克却有37克之多！ 做肉泥最好选用里脊肉，尽量不要选有肉筋的部位。
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宝宝辅食 牛肉泥营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
宝宝辅食 牛肉泥的食材2人份
- 牛肉300克
- 葱姜适量
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宝宝辅食 牛肉泥的做法
1
准备好食材，牛肉清洗干净
2
牛肉切小块
3
葱姜切片（如果是做给小宝宝，怕辛辣可以不放葱姜，挤几滴柠檬汁也可以去腥）
4
牛肉冷水下锅，放葱姜一起烧开
5
撇去浮沫
6
煮大约40分钟左右
7
捞出牛肉，加入料理机，加适量肉汤
8
打成肉泥，不需要太稀
9
放入辅食盒，可以冷冻起来，每次吃拿出一块就可以
成品图
宝宝辅食 牛肉泥的烹饪技巧
牛肉选用新鲜的里脊肉，给宝宝最好选用鲜肉，避免用冷冻肉
肉泥冷冻保存，大约可以保存2周，不要时间过长，每次吃一定要热透，最好蒸熟，不要用微波炉，避免内部没有加热
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