六一儿童美食 | 紫菜肉卷
时间：2024-08-16 14:45
人气：加载中...
作者：内详
导读：
六一儿童美食 | 紫菜肉卷
by 营养师奕可
蒸
家常味
初级入门
儿童处于生长发育阶段，对营养的需要量..
六一儿童美食 | 紫菜肉卷
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
儿童处于生长发育阶段，对营养的需要量较大，但其消化功能尚未完全成熟，易发生各种营养紊乱。因此，营养的合理供应是非常重要的了，但是这一时期孩子的活动范围大于幼儿时期，但自我控制能力又远不及成年人，就需要父母外孩子的饮食选择及搭配上多花一些心思。 家源潮汕地区，海产品是餐桌上常见食材！今天分享一道美食～紫菜肉卷！
展开
六一儿童美食 | 紫菜肉卷营养建议
-
含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
六一儿童美食 | 紫菜肉卷的食材2人份
- 紫菜1片
- 瘦肉沫250克
- 葱花5克
- 姜末2克
- 盐分0.2克
- 生抽5克
- 料酒1克
展开
六一儿童美食 | 紫菜肉卷的做法
1
根据食材的种类和分量备好
2
瘦肉碎，放入姜末和调味料
3
用手抓匀
4
紫菜上铺平肉沫，撒上葱花
5
卷起来
6
蒸锅蒸熟后即可
7
紫菜肉卷就做好啦
成品图
六一儿童美食 | 紫菜肉卷的烹饪技巧
紫菜，是在海中互生藻类的统称，属于海产品的红藻，素有“岩礁骄子”之称。叶状体由包埋于薄层的胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或者是紫色。紫菜性味甘咸、寒，入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效;用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等病症
-
上一篇:宝宝辅食，香煎肉饼 下一篇:肉松花朵面包 宝宝辅食食谱
相关阅读
-
肉食党一定不能错过的脆皮五花肉
肉食党一定不能错过的脆皮五花肉
-
肉食动物的“速食面”
肉食动物的“速食面”