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猪肉土豆泥 (宝宝辅食）

猪肉土豆泥 (宝宝辅食）

时间：2024-08-30 08:06 人气：加载中... 作者：内详
导读： 猪肉土豆泥 (宝宝辅食） by 为食猫_XYZ 蒸 其它口味 新手尝试 猪肉中含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌三大微量元素，能促..

猪肉土豆泥 (宝宝辅食）的做法

猪肉土豆泥 (宝宝辅食）

by 为食猫_XYZ
  • 蒸
  • 其它口味
  • <10分钟
  • 新手尝试

猪肉中含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌三大微量元素，能促进骨骼发育，预防缺铁性贫血。土豆是低过敏源食物，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和多种维生素及矿物质，参考月龄:八个月以上

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猪肉土豆泥 (宝宝辅食）营养建议

  • 含糖量 8.33克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

猪肉土豆泥 (宝宝辅食）的食材2人份

  • 猪肉30克
  • 土豆一个
  • 姜适量
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猪肉土豆泥 (宝宝辅食）的做法

1 猪肉土豆泥 (宝宝辅食）菜谱图解

土豆去皮切小块，蒸熟

2 猪肉土豆泥 (宝宝辅食）菜谱图解

猪肉切片、姜切片，冷水入锅，煮至熟透

3 猪肉土豆泥 (宝宝辅食）菜谱图解

焯水后放入温水中清洗干净

4 猪肉土豆泥 (宝宝辅食）菜谱图解

把煮熟的土豆和猪肉倒入料理杯，加入少许温水，搅打成泥

5 猪肉土豆泥 (宝宝辅食）菜谱图解

多余的猪肉土豆泥可以放入辅食盒中，冰箱冷冻保存，下次食用时加热即可

成品图

猪肉土豆泥 (宝宝辅食）的烹饪技巧

第一次添加猪肉时，要少量添加，观察宝宝是否会有不耐受症状，如果有则应该取消添加，3个月后再尝试。肉类焯水最好是冷水入锅，如果开水入锅，肉片受到高温的刺激，组织会变的紧密，不利于血污的释放排出

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