鲜牛肉馄饨
时间:2024-08-30 08:06
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作者:内详
导读:
鲜牛肉馄饨
by 松鼠鱼77
煮
家常味
新手尝试
孩子早上起得早,往往没食欲,不想吃东西,那就试试这馄饨,香味扑鼻,汤汁四..
鲜牛肉馄饨
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
孩子早上起得早,往往没食欲,不想吃东西,那就试试这馄饨,香味扑鼻,汤汁四溢,保证孩字吃一口就放不下筷子,我家儿子平时也是不爱吃早餐,这馄饨连吃了两大碗,拍拍肚皮还说没吃饱。
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鲜牛肉馄饨营养建议
-
含糖量 19.67克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
鲜牛肉馄饨的食材2人份
- 牛肉馅150克
- 馄饨皮300克
- 洋葱半个
- 食用油适量
- 料酒3勺
- 生抽2勺
- 老抽1勺
- 葱、姜适量
- 蚝油1勺
- 胡椒粉1小勺
- 鸡粉1小勺
- 香油适量
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鲜牛肉馄饨的做法
1
准备好所需要的食材。牛肉馅加入3勺料酒、2勺生抽、半勺老抽、适量胡椒粉,顺着一个方向搅拌均匀,然后加入1勺盐,继续顺着一个方向搅拌,让肉馅上劲
2
大葱剥皮洗净切成葱碎,老姜清洗干净切成姜末,洋葱去掉外皮清洗干净切成洋葱粒,全部加入到牛肉馅中
3
加入香油、鸡粉,继续搅拌,记住要顺着一个方向搅拌,不能来回搅动,否则肉馅会“懈”,容易出汤。搅拌好的肉馅是粘稠而有胶性的,这样的牛肉馅就调好了
4
准备好馄饨皮。为了节省时间,我这个是买的现成的,不嫌麻烦的,也可以自己制作
5
取其中一个小馄饨皮,放在左手上,放入适量的牛肉馅,卷起来裹住肉馅,卷两次
6
两边捏在一起,捏紧防止煮的时候开口。这样一个小馄饨就包好了。买来的馄饨皮不太容易捏紧口,可以用筷子沾点水或者省事直接沾一点点肉馅抹上,然后再捏,就很容易了
7
包好的牛肉鲜馄饨放在盘子或者盖帘上,为了防粘也可以沾点面粉再放
8
锅里放适量水,烧开后下入小馄饨煮熟即可。用一个小碗挑一个料汁:生抽、香醋、香油,香菜碎,喜欢吃辣的可以加点辣椒油,搅拌均匀,吃的时候浇在碗里,或者直接放在锅里也是可以的,随自己喜欢
9
早上孩子没食欲的时候就吃一碗这个,香气扑鼻,汤汁四溢,一碗下肚全身暖呼呼,保证尝一口就放不下筷子
成品图
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