咖喱鸡肉土豆饭
时间:2024-08-23 07:14
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作者:内详
导读:
咖喱鸡肉土豆饭
by AaO蒂尔嫁衣希希造型
炒
咖喱味
初级入门
家里有一块咖喱快过期了,赶紧拿来做一下,
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咖喱鸡肉土豆饭
by AaO蒂尔嫁衣希希造型
家里有一块咖喱快过期了,赶紧拿来做一下,
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咖喱鸡肉土豆饭营养建议
-
含糖量
5.46克
高血糖
控制少吃
-
高血脂
建议多吃
-
-
减肥
建议多吃
-
儿童
控制少吃
咖喱鸡肉土豆饭的食材2人份
- 土豆一个
- 鸡胸脯一块
- 胡萝卜一根
- 青椒一个
- 酱油适量
- 料酒适量
- 鸡精适量
- 盐适量
- 食用油适量
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咖喱鸡肉土豆饭的做法
1
2
鸡肉切丁,料酒,盐,鸡精,淀粉,调好,腌制半个小时
3
4
将土豆,胡萝卜,青椒一起炒,土豆微黄为止,也可用少量油炸一下,
5
感觉土豆差不多熟的情况下,将肉放入,继续翻炒,最后加水漠过菜,土豆变酥软的时候,开大火减少一点水量,将咖喱放进去再小火融化,就可以出锅了!
咖喱鸡肉土豆饭的烹饪技巧
这个菜很简单,最重要的就是咖喱一定要等土豆熟烂了再放,放早了会很难熟土豆!
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