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奶香咖喱牛肉饭

奶香咖喱牛肉饭

时间：2024-08-23 07:14 人气：加载中... 作者：内详
导读： 奶香咖喱牛肉饭 by polaris滴食记 煮 咖喱味 初级入门 一包料就可以做出好吃的咖喱牛肉饭 展开 ..

奶香咖喱牛肉饭的做法

奶香咖喱牛肉饭

by polaris滴食记
  • 煮
  • 咖喱味
  • <30分钟
  • 初级入门

一包料就可以做出好吃的咖喱牛肉饭

展开

奶香咖喱牛肉饭营养建议

  • 含糖量 6.93克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

奶香咖喱牛肉饭的食材2人份

  • 牛腿肉500克
  • 胡萝卜200克
  • 土豆400克
  • 杂粮饭300克
  • 牛奶600毫升
  • 咖喱酱50克
展开

奶香咖喱牛肉饭的做法

1 奶香咖喱牛肉饭菜谱图解

先将咖喱酱和牛奶充分混合

2 奶香咖喱牛肉饭菜谱图解

放入切成小块的胡萝卜

3 奶香咖喱牛肉饭菜谱图解

放入切成小块的土豆

4 奶香咖喱牛肉饭菜谱图解

放入事先用压力锅炖煮过的牛腿肉

5 奶香咖喱牛肉饭菜谱图解

大火煮开后中小火慢慢炖煮15分钟

6 奶香咖喱牛肉饭菜谱图解

待土豆和胡萝卜变得软烂即可关火

7 奶香咖喱牛肉饭菜谱图解

将100克米饭放入盘中

8 奶香咖喱牛肉饭菜谱图解

周围淋上煮好的咖喱牛肉即可

成品图

奶香咖喱牛肉饭的烹饪技巧

牛腿肉炖煮的酥烂需要很长时间，可以先用压力锅炖煮30分钟，，可以一次煮一锅然后分装放入冷冻室，这样可以使炖煮的咖喱牛肉，牛肉更加酥烂，也可以节省时间

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