木耳鸡蛋虾皮汤
时间：2025-03-03 11:49
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作者：内详
导读：
木耳鸡蛋虾皮汤
by 浅夏.
煮
家常味
初级入门
木耳当中含有丰富的胡萝卜素和各种维生素b族
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、..
木耳鸡蛋虾皮汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
木耳当中含有丰富的胡萝卜素和各种维生素b族 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质 虾以蛋白质含量较高和富含其他微量元素为主，三种食物搭配起来吃营养更全面。
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木耳鸡蛋虾皮汤营养建议
-
含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
木耳鸡蛋虾皮汤的食材2人份
- 木耳(水发)数朵
- 芹菜1根
- 鸡蛋1个
- 虾皮少许
- 盐少许
- 胡椒粉少许
- 香葱油少许
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