韭菜苔炒鸡蛋
时间：2024-08-26 23:09
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作者：内详
导读：
韭菜苔炒鸡蛋
by 羊羊厨房
炒
家常味
初级入门
韭菜苔是韭菜开花的嫩茎，有韭菜的辛香，含有大量的维生素A，润肺、护肤、防..
韭菜苔炒鸡蛋
- 炒
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- <5分钟
- 初级入门
韭菜苔是韭菜开花的嫩茎，有韭菜的辛香，含有大量的维生素A，润肺、护肤、防感冒。有补肾助阳、益肺气、散瘀行滞、安五脏、行气血、止汗因涩、平膈逆的作用，用于治疗阳痿、早泄、遗精、腰膝痛，女性的带下、产后出血等。 韭菜苔含有大量粗纤维，不易被肠胃消化吸收，所以，容易便秘的人适当吃一些韭菜苔也是很有帮助的，肠胃不好容易腹泻的人就不要多吃了。
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韭菜苔炒鸡蛋营养建议
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含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
韭菜苔炒鸡蛋的食材2人份
- 韭菜苔100克
- 鸡蛋2个
- 植物油10克
- 盐1克
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